Bolest zad, krku, hlavy nebo rukou bereme často jako nutnou daň za práci u počítače, stres nebo špatné spaní. Naučili jsme se ji přecházet, potlačovat nebo „nějak vydržet“.
Jenže co když bolest není nepřítel, ale informace?
Právě o tom je rozhovor s Michaelou Kuchovskou, specialistkou na práci s tělem pomocí tzv. spoušťových bodů (trigger pointů). O malých bodech ve svalech, které dokážou způsobit velkou bolest. A zároveň o tom, jak se s tělem naučit pracovat tak, aby nám sloužilo – ne aby nás brzdilo.
Rozhovor vznikl v rámci projektu Ženy na LinkedIn a přirozeně propojil tělo, podnikání, péči o sebe i vytrvalost, bez které by žádná dlouhodobá cesta nefungovala
Co jsou trigger pointy a proč o nich mluvit jinak než o „bolavém svalu“
Trigger point – doslova spoušťový bod – je malé místo ve svalu, kde se svalová vlákna „zaseknou“.
Michaela ho přirovnává k uzlíku na zamotané bavlnce. Sval pak nefunguje ve své přirozené délce a začne bolet. Často ale ne tam, kde je skutečný problém.
Bolí vás hlava? Příčina může být v rameni.
Bolí krk? Spoušťový bod může být klidně na ruce nebo v zádech.
Dobrá zpráva je, že když se bod najde a správně ošetří, bolest často výrazně ustoupí – někdy až zmizí. A velmi často k tomu není potřeba ordinace, ale vlastní ruce, dech a základní orientace v těle.
Od antropologie k tělu: cesta, která dává smysl zpětně
Michaela není „klasická masérka“. Je doktorkou antropologie, zabývala se biologií lidského těla, kostmi, růstem a strukturou.
Masírovala ale už jako teenager intuitivně, přirozeně, s citem.
Teprve zpětně se všechny drobné střípky její cesty propojily:
-
hluboké porozumění lidskému tělu,
-
vlastní zkušenost s bolestmi zad při práci u počítače,
-
masérská praxe,
-
a silná potřeba učit lidi, aby si dokázali pomoci sami.
Dnes je její práce postavená právě na tomhle principu:
👉 ne být závislá na odborníkovi, ale rozumět svému tělu natolik, aby základní úlevu zvládl každý doma.
„Nejdřív bolest pozoruj.“ Proč není řešením hned cvičit a tlačit
Jedna z nejsilnějších myšlenek rozhovoru zazněla nenápadně:
Nejdřív bolest pozoruj.
Ne každá bolest znamená, že je potřeba okamžitě cvičit, protahovat nebo „to rozchodit“.
Někdy stačí:
-
změna polohy,
-
zahřátí,
-
lehký tlak na konkrétní bod,
-
nebo jen dát tělu čas.
Bolest je informace. Když se naučíme ji číst, často nás dovede přesně tam, kde potřebujeme ubrat nebo naopak změnit návyk.
Učit, ne jen „opravovat“: proč Michaela pracuje hlavně online
Vedle fyzické masérny v Brně je hlavním pilířem její práce online vzdělávání:
-
individuální online konzultace (SOS pomoc),
-
tematické mini-návody „teď a hned“,
-
online kurzy,
-
a intenzivní programy s podporou.
Typické je, že Michaela:
-
ukazuje vše na vlastním těle,
-
kreslí si svaly, kosti i body přímo na kůži,
-
a učí klientky orientovat se v těle vizuálně, jednoduše, bez složité terminologie.
Cílem není naučit celý systém medicíny.
Cílem je funkční úleva v reálném životě.
Podnikání, které roste spolu s člověkem
Rozhovor se přirozeně dotýká i podnikání. Ne jako marketingové strategie, ale jako reálné cesty ženy, která plánuje, počítá a zároveň respektuje své tělo.
Michaela otevřeně mluví o:
-
finančních plánech A, B, C,
-
prvních online kampaních,
-
limitech fyzické práce,
-
i o tom, proč bylo nutné přesunout část energie z masérny do online prostoru.
Velkým tématem jsou ruce jako nástroj práce, symbol péče i základ její značky.
Ruce, kterými pomáhá. Ruce, kterými se klientky učí pomáhat samy sobě.
Vytrvalost jako tichá ingredience úspěchu
Na otázku, co ji udrželo na cestě podnikání, Michaela odpovídá bez patosu: vytrvalost.
Formovaná už v dětství – krasobruslením, pády, zvedáním se z ledu znovu a znovu.
Nejde o heroické výkony.
Jde o schopnost nevzdat se při prvním nekomfortu v těle i v podnikání.
Co chystá dál
Na začátku roku 2026 Michaela otevírá:
-
bezplatnou pětidenní výzvu zaměřenou na bolest rukou, krku a hlavy,
-
sérii webinářů,
-
a navazující online kurz s její podporou.
Vše je postavené na jednoduchosti, srozumitelnosti a respektu k času i energii účastnic.
Malý bod. Velká změna.
Rozhovor s Michaelou Kuchovskou není jen o trigger pointech.
Je o vztahu k tělu, o důvěře, že spoustu věcí máme skutečně ve svých rukách, a o podnikání, které neroste na úkor zdraví, ale spolu s ním.
Pokud vás někdy napadlo, že „tohle už k práci prostě patří“, možná je čas se zastavit. A začít jinde. Třeba u malého bodu.
Michaela Kuchovská
je masérka, antropoložka a tricholožka, maminka dvou dětí, kterou práce s tělem provází od mládí až k profesionální praxi. Svoji vášeň proměnila během rodičovské dovolené v povolání a neustále ji prohlubuje dalším vzděláváním. Věří, že dotek přináší nejen úlevu od bolesti, ale i pocit bezpečí a klidu.
Odkaz na web: https://mikuela.cz/
🎥 Celý rozhovor
Pokud si chcete poslechnout rozhovor v plné délce, najdete ho zde. Stačí kliknout na obrázek:
